太もも・ふくらはぎを細くしたい女子のダイエット方法

＜太もも・ふくらはぎダイエットの基本＞
太もも・ふくらはぎを細くするには、まずはリンパマッサージが効果的です。下半身は血液が滞留しやすいため、老廃物が溜まりやすくなっています。このため、エステでもそうですが、老廃物を流すリンパマッサージが基本となります。特にふくらはぎがむくみやすい女子はふくらはぎに老廃物が溜まっていますので、痩せにくいです。このため、まずはリンパマッサージをしましょう。