HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミと幸せダイエットのヒミツ

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミと、幸せダイエットのヒミツとは?

口コミの前に、ランキングNo.1と

現役医師が筋力UP推奨の記事をみましたか?

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HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSセット

 

「HMB JELLY SLIMアクティブスリムEMSセット」を使った女性の驚きの口コミ

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミ・評判T.S 28歳 事務職
(気になる人に告白された!)
ビックリしました。
「男の人ってやっぱりスタイルが気になるんだなぁ」って思いました。
もちろん、私も気になっていた人と付き合うことができました。
「HMB」と「クレアチン」というものをを配合したマンゴーパイナップル味のHMBゼリーも美味しい!
お腹周りや太ももが以前より細くなったので、自分の自信にもつながって、笑顔も自然に維持できるようになっていたのも告白された理由かもしれません。
アクティブ゙スリムEMSを着けていると、ダイエット中という意識づけもできて、少しですが食事制限も楽にできました。
憧れのスタイルに近づけていけているので、ショッピングなど外に出ることが楽しくなりました。
彼もひんぱんにデートに誘ってくれるので、幸せいっぱいです。

 

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミ・評判N.A 25歳 福祉関係
(周りを見返すことができた!)
本気でお腹をダイエットしようと、買ってみました。
なぜ、このアクティブスリムEMSを買ったのかというと、デブといわれた私の周りを見返してやりたい!と思ったから。
そして、現役医者も筋力UPを推奨!
また、太っているというコンプレックスがあって、どうしても自分に自信が持てなくて、「このまま暗い人生を送りたくない!」って決断しました。
もちろんエステに通うことも考えていましたが、高くて途中でお金不足で効果が出る前に行かなくなった友だちの話も聴いていたので、いつでも好きなときに自宅でお腹をスリムにできる方が私には合っていると思いました。
今よりもお腹の脂肪がなくなり、「スリムな自分になって周りを見返してやりたい!」って気持ちで毎日使い続けました。
お腹に貼っているだけでいいので、これなら3日坊主の私にも簡単に継続できているのは不思議です。
使ってみると、お腹がピリピリと刺激されて、脂肪にアプローチされているのが実感できます。
モードは6パターンあって、15段階の強度調節もできます。
慣れてきたので、今では11段階で使っています。
おかげで、いつの間にか周りにデブと言われなくなっているので、みんなが見ても目に見える効果が出ていると思います。

 

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミ・評判R.F 31歳 幼稚園教諭
(ケーキやクッキーを食べても大丈夫)
EMSを始めてから、たまのスイーツを食べても平気になりました。
もちろん、食べ過ぎは良くないですが・・・。
今まで食べることをガマンすることがダイエットだと思っていましたが、それはダイエット失敗の原因になるということを知りました。
なぜなら、いつもガマンの限界がくる自分のクセがわかっていたからです。
それなら、ごく自然体で頑張り過ぎず、まずは成果ではなく、使い続けるという定着化を目指そうと思いました。
すると、3週間くらいで家ではEMSを使うことが日課になり、脚やお腹や二の腕も細くなりました。
私は、大好きなケーキを食べても罪悪感もないし、ちょっとしたストレッチ程度の運動も合わせることで、安定して脂肪が減ってきています。
基礎代謝量が増えたんだと思います。
心も身体もなんだかハッピーな気分です。

 

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミ・評判E.S 33歳 事務職
(苦痛なく、2カ月で体重ー10キロ)
何度もダイエットに失敗した私が2カ月で体重ー10キロに成功できました。
アクティブ゙スリムEMSを使うことで、「今、私はダイエットしているんだぞ」という意思が強く持てるようになったのが、すごく大きな心境の変化です。
この心境の変化があったからこそ、軽いストレッチや、米、小麦、砂糖などの糖分を減らした食事制限を楽に続けることもできました。
その結果が体重ー10キロなんだと思います。
EMSを使うことが私のダイエット成功のお守りみたいなものです。
このアクティブ゙スリムEMSとの出会いを見逃さず、つかんだのが幸運の始まりでした。
今までの数々のダイエット失敗に終止符をうてました。

 

HMB JELLY SLIMアクティブ゙スリムEMSの口コミ・評判K.N 33歳 会社員
(プロポーズされちゃいました)
彼と付き合って7年経過しても私との結婚の話もありませんでした。
もう彼とは別れてようかなと彼とはしばらく距離をおいていました。
その間、自分磨きでもしようと、アクティブ゙スリムEMSでダイエットに励みました。
具体的なダイエット方法は、準備運動程度のストレッチ5分、短距離ダッシュ5分、アクティブ゙スリムEMSと糖質制限です。
そんなにハードなダイエットではありませんが、20日ほどで体重が5キロ減り、自分磨きも順調でした。
そんな中、彼と距離を置いてから3週間後に、彼と会ったのですが、その後、彼は私にひんぱんに連絡してくるようになりました。
それからしばらくデートを繰り返したある日、彼からプロポーズされちゃいました。
あまり私に関心がなかった彼が後から言ったのですが、「私が他の男に取られるかもしれない」と心配をしたようです。
美スタイルが女の幸せを呼ぶのかな。

なぜ、アクティブ゙スリムEMSが良いのか?

現役医者も筋力UPを推奨しているからです。

 

お医者さんが言うのには間違いはありません。

 

筋力UPで筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、
脂肪が燃焼しやすくなるからです。

 

ランキングNo.1

なぜなら、ランキングNo.1ということは、
効果があった、買ってよかったという実績

 

おそらく今までダイエットに失敗してきた女性たちや、
お腹や太もも、二の腕を細くできたからです。

 

例えば、「ダイエットは頑張るもの」だと信じて、
しんどくて、イヤになってやめた経験は
よくありませんか?

 

私は、あります。

 

ランキングNo.1になるということは、
それでも、お腹や太もも、二の腕を細くできた
というヒミツがあるのです。

 

ダイエットは、
頑張ったり、無理をしすぎてはいけないのです。

 

毎日続けられることを目標にする

なぜなら、しんどくならず、イヤにならず、
毎日続けることがダイエット成功の秘訣だからです。

 

例えば、目はいくら高いところを見ていても、
足は地を踏むことしかできません。

 

日々の単位のことで、
ハードルの高い設定をしていては、
続くものも続かなくなります。

 

三日坊主は、頑張ってやり過ぎる傾向があります。

 

それまでろくに運動もしていなかったのに、
「毎朝10キロぐらい走らなければ、

 

運動をする効果が出ないだろう」などと勘違いして、
ハードルの高い設定をしてみても、
それは何日も続かず、習慣化には至りませんでした。

 

「晩御飯前に3分だけアクティブ゙スリムEMSを行う」
でもいいのです。

 

日々の目標を高くせず、続けることを重点に置くことが、
「ダイエット成功」に到達するための最短ルートでした。

 

まず、続けられることを3週間続けてみるのです。

 

やってみながら、
ハードルの高さの微調節をするのはありです。

 

むしろ、いろいろ調整しながらやってみてください。

 

例えば、アクティブ゙スリムEMSのを行う
時間を調節したり、家に帰ってすぐなど
時間帯を変えてみたり。

 

何日か続けてみて、
「これは自分に合う時間や時間帯だな」と感じたら、
軌道に載ってきたといえます。

 

このように、自分の気持ちの動き、クセを観察しながら、
自分が最も習慣化の行動がしやすいパターンを見つけると、
よりルーティン化(毎日継続)しやすくなります。

 

最初は成果が出ることを期待せず、
定着に重きを置く姿勢が、
ダイエットの習慣化の成功につながります。

 

苦痛の感情をつくらないのが
アクティブ゙スリムEMSの良いところです。

 

一度「キツい」「ツラい」というイメージを持ってしまう続かない

なぜなら、最初は気分が乗っているうちは、
良いのですが、毎日ダイエットを続けることができる
日ばかりではありません。

 

毎日ダイエットを頑張るモードだと、
やがてダイエットをすっることが
苦痛の感情と結びついてきます。

 

そうなると、毎日相当なダイエットの意志の力を働かせて、
頑張る必要が出てきてしまいます。

 

ダイエットの意思の力というのは消耗します

 

頑張って、苦痛の中で意思の力を使いすぎると、
継続することができなくなるからです。

 

このために、何かのついでや、買い物に行くついで
にできるアクティブ゙スリムEMSでも
やってみてはどうでしょうか。

 

「キツい」「ツラい」というイメージを持つことなく、
お腹、太もも、二の腕、ふくらはぎなど、

 

気になる部分に貼るだけの
アクティブ゙スリムEMSに苦痛はありません。

 

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ベリーダンスやフラダンスでお腹の脂肪が落ちるのか?そのカラクリとは?

腰を回すとお腹の脂肪が落ちるのか?

私もアクティブ゙スリムEMSを買いましたが、
その前、にお腹周りの脂肪を落としたくて
考えたのが、ベリーダンスやフラダンス。

 

これも本当に不思議なことです。

 

ベリーダンスやフラダンスで腰を回してるのを見て、
お腹周りの脂肪が燃焼しているかのような
錯覚におちいるのでしょうか。

 

が、そんな不思議なことは現実には起こりません。

 

そもそも腰は回りません

 

あなたが腰と言っているのは
腰椎のことだと思いますが、

 

腰椎は、屈曲・伸展(広がる)・側屈動作は得意ですが、
回る動作は最も苦手とする動作です。

 

回す動作ができるのは角度2度まで、
腰椎の全部の回す角度を合わせても
角度10度までしか回らないということです。

 

では、なぜベリーダンサーの腰は
あんなに回っているように見えるのかというと、
それは股関節(胸椎を含む)が回っているのです。

 

股関節は球関節という間接に分類され、
骨盤(腸骨側)に臼(ウス)のようなくぼみがあり、

 

そこに大腿骨の骨頭が、
はまっているといった形状をしています。

 

なので、ハードルをまたぐような動作ができるのです。

 

ベリーダンスのような腰を回す動作は、
ほとんどがこの股関節の動きによるものです。

 

したがって、正確には「腰を回している」ではなく、
「股関節を回している」という表現が適当です。

 

ということは、
つまり、もし万一、回しているところの、

 

脂肪が効率的に燃焼しているのであれば、
股関節回りの脂肪が落ちていくはずです。

 

 

ベリーダンサーなどのお腹のくびれていて
脂肪が少ないのは、腰(股関節)
を回しているからではなく、

 

ベリーダンス自体が有酸素運動になっており、
カロリーを多く消費しているからです。

 

私はベリーダンスを否定しているわけではありません。

 

むしろ、ウォーキングなどよりも内臓脂肪や
皮下脂肪を燃焼させる効果は高くなる
場合があると思っています。

 

なぜなら、消費カロリー自体も高い上に、
ダンスを覚える、仲間と一緒に踊るといった行為が

 

ウォーキングのような単調なものよりも面白く、
またキレイな衣装を着たい、もっとうまくなりたい

 

というモチベーションが継続を促し、
気づいたらお腹の脂肪はもちろん、

 

全身の皮下脂肪が減っていた、
といういくつものダイエット成功パターンが
期待できるからです。

 

ベリーダンスに限ったことではなく、
好きなもの、アクティブ゙スリムEMSなど
はまったものであれば長続きするでしょう。

 

1人でアクティブ゙スリムEMSをする方が気楽!
という方は、もちろんその方が良いでしょう。

 

「どちらがカロリーを多く消費するか?」ではなく、
「どちらなら楽しんで続けられるか?」を
基準に選んでみれば良いと思います。

 

何事もそうですが、
とりあえずチャレンジしてみないことには、
面白いのか、つまらないのか、難しいのかはわかりません。

 

まずは、貼るだけで簡単なアクティブ゙スリムEMSを
トライしてみることです。

 

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頑張ったり、無理をしすぎてはいけない理由とは?

続けたくても続かない。
何度ダイエットを始めても、なかなか続かない。

 

悪い習慣を改善し、良い習慣を身につけたくて、
何度も試みるけど、なかなか続かない。

 

そんな経験はありませんか?

 

もし、あるとしても、大丈夫です。

 

あきらめる必要はありません。

 

なぜなら、それはただ単に人間についての
根本的なことに基づく方法を
取っていなかったからです。

 

この根本的なことを理解した方法を取れば、
習慣は実はとても簡単に身に付きます。

 

根本的なこと、それは、
あなたの潜在意識を味方につけることです。

 

気持ちではダイエットしたいと思っているのに、
ケーキやお菓子がやめられない、止まらない。

 

それらはすべて、あなたの潜在意識の仕業です。

 

一般に、習慣を身につけようとするときに、
その成功率があまり高くないのが現状です。

 

「今回は絶対ダイエットに成功する」と言って、
しばらくすると、居酒屋でお腹いっぱい食べながら、

 

「今日はまあいいっか」というような
言動・行動を繰り返す人がなんと多いことか。

 

そして、ダイエットすると言って、
リバウンドなしに成功する人の何と少ないことか。

 

仕事が、かなりできる人でさえ、
ちょっとしたダイエット習慣をつくることに成功しない。

 

実は、これは、ダイエットの習慣化にあたり、
意思の力で頑張り過ぎたり、我慢をしたり、
無理をしたりうることが原因になってるのです。

 

ここで注目すべき事実は
「意思の力は消耗する」ということです。

 

つまり、意思の力で何とかやり続けようとするには、
限界があるというということ。

 

さらには、意思の力が消耗すると、
パフォーマンスが下がっていくということです。

 

フロリダ州立大学社会心理学部教授の
ロイ・バウマイスターが、
ある実験によってこのことを明らかにしました。

 

教授は、学生を2つのグループに分け、
それぞれのグループの前に、焼き立ての
チョコレートチップ入りのクッキーを置きました。

 

1つのグループには、
このクッキーを食べることを許可し、

 

もう1つのグループには、
我慢することを強要しました。

 

そして、両方のグループに、
難しいパズルを完成するよう要請しました。

 

クッキーを食べることをガマンさせられたグループは、
ガマンという意思の力を働かせる必要があったため、

 

パズルを始めるときには、
意思の力の消耗が行われており、

 

パズルへの挑戦を投げ出した学生が多くいたそうです。

 

一方、クッキーを食べたグループは、
平均してより長時間パズルに取り組んだということです。

 

このように、意思の力は消耗していくため、
習慣化を行う初期段階では、

 

なるべく意思の力を多く使うような
状態にしないことが肝心です。

 

そのために、
まずは意思の力をほとんど使わない、
貼るだけのアクティブ゙スリムEMSをおすすめしています。

 

アクティブ゙スリムEMSセット

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大事なことは、「まずは1つのことに集中する」こと

つまり、一度にあれもこれも習慣化しないこと。

 

あれもこれも複数同時に習慣化しようとすると、
それだけ意思の力の消耗も激しくなります。

 

家事や仕事で、すでに、
かなりの意思の力を使っているので、

 

複数の習慣をつくっていけるほど、
その日の余力は残っていないのです。

 

 

お話しているように、
まずは、1つのスイッチになる、

 

貼るだけで、簡単なアクティブ゙スリムEMSを
徹底的に習慣化することが、
ダイエット成功への最速の道への扉なのです。

 

アクティブ゙スリムEMSを貼るということだけで良い

 

ダイエット自体習慣化しようとする
項目の絞り込みを行い、
それでも複数ある場合は、その優先順位を決めます。

 

そして、最初に取り組む習慣を決め、
それにとりかかります。

 

1つ目の習慣を3週間から
3カ月続けるあたりで、
どれだけ定着したかを確認します。

 

それが自分の日常でほぼオートマチックに
行われるようになったと思ったら、
もうそれは習慣化されたと見ていいでしょう。

 

この時点では、その習慣行動を続けることに、
意思の力をほとんど使わない状態なので、
意思の力の消耗もほとんどありません。

 

この状態になったら、
次のダイエット習慣を始めることができるのです。

 

そして、2つ目オートマチックになったら、
ちょっと休憩を挟みながら、

 

3つ目に取りかかるといった具合で
進めていくのがおすすめです。

 

 

2つめの習慣を始める頃には、
波及効果が起こっていて、
好ましくない習慣がなくなっていることでしょう。

 

そして、2つ目の習慣化の達成が、
1つ目のときより遥かに容易に
できることを実感するはずです。

 

習慣化を1つずつ確実に成功していくことは、
小さな成功体験を積み重ねるという
意味でもとても重要です。

 

1つ1つの習慣をつくり上げていくと同時に、
小さな成功体験によって、自己効力感や
自己肯定感を上げていくという優れた戦略でもあるのです。

 

行動しやすいパターンを見つける

例えば、「家にいるとき、食事前にダイエットをする」
ということを習慣化しようとします。

 

どの行動をするや、どの行動をした後が
あなたにとって一番ダイエットしたいか、
パターンを試してみるのです。

 

人によっては、歯磨きしながら
今日1日あったことを思い出して、

 

歯磨き終了後にダイエットするのが、
1番良いタイミングであると感じるかもしれません。

 

また人によっては、明日着ていくものを
ベッドの横にそろえた直後のタイミングが
最適かもしれません。

 

アクティブ゙スリムEMSを使うのは、
平日の夜がいいのか、土曜の朝がいいのか、
日曜の夕方がいいのか、いろいろ試してみて、

 

自分の気持ちが一番乗るパターンを
見つけると、継続がしやすくなります。

 

このように、自分の気持ちの動き、クセを観察しながら、
自分が最も習慣化の行動がしやすいパターンを
見つけると、よりルーティン化(毎日継続)しやすいです。

食事制限ダイエットでアクティブ゙スリムEMSの効果倍増のコツとは?

私は、アクティブ゙スリムEMSに加えて、
苦痛にならない食事制限ダイエットをしました。

 

それは、腹8分目の習慣。

 

1日3回の食事の中で、
基本的に仕事中にとるのは、お昼ごはん、

 

ここでの提案は、
「お昼ごはんは腹8分目にする
というようなちょっとした習慣」です。

 

この習慣は、低血糖状態になることを防ぎ、
午後の眠気やだるさを起こしにくくなることから、
午後からの仕事のクオリティと
効率の向上に大きく貢献してくれます。

 

ちなみに、私が、3カ月で
10キロ痩せたダイエットをしたとき、

 

大きく貢献したのは、
この昼ごはんの量のセーブと油抜きでした。

 

このときはしばらくの間、
おにぎり1つとヨーグルトという
お昼ごはんが続きました。

 

これは、ダイエットだけではなく、
午後からの仕事のクオリティと、

 

効率向上だけではなく、
お昼ごはん代の節約にも
とても貢献してくれました。

 

なお、3年経った今もリバウンドはありません。

 

現代の食生活は、
基本的にこの糖類の摂取量が
格段に上がった食生活と言えます。

 

糖質を一方的に悪者に
するつもりはありません。

 

糖質は、あくまで人間の体に必要な栄養素です。

 

ただお伝えしてきたように、
糖質を過剰摂取をすることによって、
問題の発生原因となります。

 

人によっては、
かなりストイックに食事制限する
必要が出てくる場合がありますが、

 

そうでな場合は、苦痛なく達成可能な程度の
制限を行う習慣をおすすめします。

 

そして重要なことは、
例えば、大好きなケーキを食べるときは、

 

それを十分楽しんで、ドーパミンをたくさん分泌させ
幸せな気分に存分にひたることです。

 

つまり「食べること自体に一切罪悪感を持たない」。

 

そして、十分楽しんだら
だらだらと続く「もっともっと」の気持ちを
しっかり断ち切り、それ以上の摂取は控える。

 

これが最高のパターンです。

 

まさに幸せダイエット。

 

ゆっくりと味わいながら食べる習慣

次は、楽しみながら幸せな気持ちで
食事を取るということに関連したお話です。

 

それは、「目の前の食事をゆっくりと味わい、
美味しさを感じながら食べるという習慣」です。

 

かきこむように食べるのではなく、
美味しさを感じながら食べることによって、
腸からセロトニンというホルモン物質が多く分泌されます。

 

あなたもご存じかと思いますが、

 

ドーパミンが「快楽ホルモン」なら、
セロトニンは、「幸せホルモン」と呼ばれ、
強い幸せ感を感じさせるホルモンです。

 

セロトニンは人間の精神面に大きな影響を与え、
心身の安定や心の安らぎなどにも関与します。

 

逆にセロトニンが不足すると、
うつ病や不眠症などの精神疾患に
陥りやすくなります。

 

セロトニンは、軽い運動や日光浴などで
分泌されることは有名ですが、

 

「美味しい」という感覚を脳が持つことにより、
腸からも多く分泌されるのです。

 

 

また、美味しさを感じ、味わいながら食べることは、
ゆっくり食べる習慣にもつながります。

 

ゆっくり食べると、よく噛むことによって、
食べ物が口の中の段階でより細かくなります。

 

また、細かくなった食べ物は、唾液に含まれる酵素によって
しっかりと分解された状態で胃に向かって進みます。

 

これが胃に負担をかけることなく、
消化を促進し、栄養の吸収力を高めます。

 

同時にゆっくり食べることによって、
脳の視床下部にある満腹中枢を刺激し、

 

あまりたくさんの量を取らなくても
十分な満腹感を得られることになります。

 

 

つまり、ゆっくり食べることによって、
満腹中枢がカロリー制限を勝手にやって、
「ダイエットに貢献してくれる」のです。

 

ここまで、食事の習慣について
長々と書きましたが、

 

要点は、「食事は天からの恵み、
しっかりと恵みに感謝し、できるだけ自分で料理し、

 

過剰摂取を避けながら適量をゆっくりと楽しみ、
味わいながら食べる」
という誰でもわかっている当たり前のこと。

 

このような誰でもわかっている
当たり前のことが、意外と日常の中で
ちゃんとできていないのが我々の実態です。

 

これらが習慣化すれば、
アクティブ゙スリムEMS以外に、

 

お金と時間をかけなくても、
自然にバランスの良い体型を保てるのです。

 

そして、誰でもわかっている当たり前のことを
地道に日々実践していく習慣を付けることが、
ダイエット成功への一番の近道と言えるのです。

 

ここまでで、いかに習慣化が大事だ
ということがわかったのではないでしょうか。

 

そのためには、まず、自分へのスイッチとして
貼るだけの簡単なアクティブ゙スリムEMSを入れて、
どんどん効果を倍増していきませんか?

 

まずは、ダイエットしているという、苦痛を感じない

アクティブ゙スリムEMSで、自分にスイッチを入れましょう

 

そのスイッチから習慣化を始め、

口コミと同様に、今すぐ幸せをつかみませんか?

 

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