本当に効く下半身痩せダイエット！本気で下半身痩せする方法
私が下半身痩せで良かった方法をなぜ紹介するのか？
ハニワのような洋梨体型・・・
なんとかしたかった下半身・・・
上半身に比べて下半身が太い・・・
自分の後ろ姿に幻滅・・・
あなたまで、こんなツライ悩みを
ずっと持ってほしくないから・・・
私は、はっきり言って下半身デブでした。
ダイエットをがんばっているのに、
下半身が太い・・・（泣）
私は、体の全体的なバランスが悪かったです。
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下半身太りで、不安定な人は「血管を通れない血液」になっている
「顔色悪いね」と言われて、
「自分では気になってなかったけど」と思いながら、
鏡を見たらたしかに良くなかった、
ということはありませんか？
こういうとき、「少し休めばすぐ戻るだろう」と
安易に考えるのは危険です。
顔色が悪いのは、
体内の血流が悪くなっていて
「血液の質」そのものが低下しているサインです。
ここで質問です
「健康」とはどういう状態でしょう？
真正面から聞かれると、
答えにつまってしまうかもしれませんね。
私の答えは
「質の良い血液が、全身のすみずみまで、
一つひとつの細胞にまで流れている状態」です。
この状態をいかに自分のものにし、
長くキープするか、それが一番大事です。
下半身痩せも、全身痩せも同じように、
質の良い血液が一つひとつの細胞にまで
流れていることが大事！
この状態であれば、
まず体が良い状態になります。
体が良ければ心も良い状態で安定します。
「健全な心は健全な肉体に宿る」と
いいますが、その通りです。
心身ともに良い状態で安定していると、
表情、話し方、姿勢、立ち振る舞いも整ってきて、
人にも良い印象を与えます。
これこそが、私たちが目指すべき、
広い意味の健康といえるでしょう。
血流の良し悪しをコントロールしているのは、
自律神経です。
自律神経が安定していれば、体のすみずみまで
「質のいい血液」が下半身など全身に十分に行き渡るため、
肝臓をはじめ臓器も十分に働きます。
そして、疲労も回復しやすくなり、
顔色や姿勢も良い状態になります。
体の調子が悪いと、心の状態も安定してきます。
血液を顕微鏡で見てみると、
自律神経のバランスがいいか悪いかは
一目瞭然です。
バランスの悪い人の血液は、
本来ならば丸くてきれいな形をしているはずの赤血球が、
変形したりくっついています。
ひどくなると完全に壊れてしまっている物もあります。
壊れた赤血球では酸素を運ぶこともできないし、
壊れていなくともくっついていたのでは、
細かい末しょう血管の細胞内を通ることができません。
バランスが乱れた人は、
体のすみずみまで酸素を運べない血液になっているのです。
逆に、自律神経のバランスをより高いレベルで安定させて、
質のいいきれいな血液を体のすみずみまで、
行き渡らせることができれば、体のあらゆる機能が
向上して、いきいきと若々しく、
冴えた毎日を送ることができるのです。
必要なのは、質のいい血液を流すこと
下半身だけ痩せるのは、本当に難しいんです。
なぜなら、下半身ダイエットは、部分ダイエットです。
つまり、食事制限や運動（スクワットやウォーキング）などでは、
全体的に体重が減るだけで、
下半身だけ痩せて、
バランスを取れたスタイルにはなりません。
食事制限やウォーキングで痩せると、
胸（バスト）まで落ちて小さくなってしまいます。
そのためには、
下半身に特化した下半身痩せダイエットが効果的です。
下半身痩せダイエットにもいろんなやり方があります。
自分に合った下半身痩せダイエットを
選択してみてください。
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「老廃物」と「毒素」がたまっていませんか？
これが下半身だけ太る原因の一つです。
老廃物がたまったままでは脚は太くなる一方で
自然に細くなる事はありえません。
ジムに通ってもムダでした。
実は、長年の脂肪が固まってセルライトになっています。
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下半身痩せダイエットを
本気でやるか、やらないかは、
自分次第です。
私のように、
自分へのご褒美に
体に投資してみてもいいかと思います♪
まずは、上記の脚痩せリンパマッサージがおすすめですよ☆
なぜなら、下半身だけが太る原因を取り除かないと、せっかく下半身痩せダイエットをしても、「老廃物」と「毒素」のせいで、効果があまり出ないからです。
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